开始哺乳的第4天左右，母亲乳房分泌的不再是以前的初乳，而是大量乳汁，乳房也明显地变硬了，而且觉得不舒服，这是乳汁满盈之故。婴儿这时会觉得乳房太硬，难以适应，甚至吸吮不住乳头。这是因为乳头扁平，不突出。为帮助婴儿尽快适应新情况，吃上奶，同时也可以帮助母亲消除肿胀感，减轻不适，方法有以下三点： 
　　①婴儿吃奶之前，先用一块温毛巾敷乳房几分钟，使乳房变软；或者站着淋浴，用温水淋乳房。
　　②用手轻轻按摩乳房，试着压出一些乳汁，以减轻肿胀，并帮助你的婴儿把乳头放人口中，过一会婴儿就会吮奶了。 
　　③当你把婴儿放到乳房前面时，你可将乳房轻轻往上推，这样能使乳头突出，婴儿就可以把乳晕含在嘴里吸吮，很快就可缓解乳房的肿胀，吸到乳汁，同时，也可以消除母亲的不适。