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奇：穿好袜子不感冒
中学时我家搬到一处取暖特好的单元房里，室温一般都在25度左右。爱感冒的我就大胆起来，光脚穿拖鞋。可惜好景不长，我又发烧了。 想来该注意的都注意了，难道冬天偏要跟我作对吗？疑惑间，妈妈问了我一个问题：..
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节后清肠“悠”着点
节日期间，连续多天的美酒佳肴让胃肠承受了太多的负担。于是，假期过后有人提出要“素食”、要“清肠”。医学专家提醒，节后清肠应以清淡为主合理搭配、避开饮食误区。 清淡为主 合理搭配 对很多人来说，..
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洗脸时如何清洗鼻子？
小小的鼻子，是五官中最惹人注目的一环，对人体健康起着重要作用。鼻子作为人体与空气打交道的第一关口，外与自然界相通，内与很多重要器官相连接。既是人体新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘及各种..
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小儿肛裂：中医巧自疗
5岁的阳阳被妈妈带到河南省中医学院一附院肛肠科就诊时，又哭又闹。妈妈向医生说，阳阳从小挑食，不吃蔬菜，经常大便干结。这两个月大便时肛门疼痛，带少量鲜血。近一周来蹲厕时老是哭闹喊痛，解不出大便。肛肠科副..
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益母草的“旁门功夫”
益母草又名茺蔚、坤草等，为唇形科植物益母草的全草。性味辛、苦，微寒，入心包、肝经，功效活血化瘀、调经利水，主治月经不调、胎漏难产、胞衣不下、产后血晕、瘀血腹痛、崩中漏下等妇科病证。下面，向读者介绍一些..
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内外兼用自疗“痛经”
外治法 1.月经前3天，用胡椒粉3克醋调为糊状，分为两份。取胶布两块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴并按摩10分钟。 2.月经前3天开始，每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉..
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购买火罐和用火罐都有有讲究的
现在市面上有好多种火罐，有玻璃的、木制的，还有抽气的，不用点火的。价格差得很多，应该如何选择呢？ 北京方生益达科技有限公司方玉柱董事长认为，火罐的材料有玻璃、塑料和其他材料的，对人体都没有伤害。在购..
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治疗便秘的自我按摩方法
便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病，但却给生活带来了不少烦恼。 中医认为，导致便秘的原因很多，归纳起来为燥热内结、津液不足、情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱、气血不足等。有的人..
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按摩：紧致您的胖胖的脸
胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！ 做法：最..
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腰和背的保健按摩方法
因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。 他人按..
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常揉身体的四个部位对健康有帮助
前胸 医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就..
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用中药代茶饮可治口臭
口臭是一种较常见的病状，冬天气候干燥，更容易发生。这时候您不妨试一试中药代茶饮，可以治疗、消除口臭。 首先，我们必须先弄清楚引起口臭的原因。引起的原因虽然很多，但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见..
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用中药代茶饮可治口臭2)
食滞引起的口臭： 所谓“食滞”，是因饮食的量、质和时间等三大原因而起： 在量上，吃得多，饮食没有节制，造成消化不好，所谓“饮食自倍，脾胃乃伤”，特别是原本就脾虚的人更是如此； 质上，由于嗜酒、..
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用中药代茶饮可治口臭(3)
便秘引起的口臭: 长期的便秘，胃肠就会蕴积湿邪热毒，体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口臭、易怒、粉刺、毒疮等机体中毒症状。 代茶饮：火麻仁、郁李仁各6克，水煎去..
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春天发困,有可能是因为阴虚
气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。 春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏..
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中医做美容的话应全面
春季，皮肤敏感者增多，中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒市民，中医治疗特别强调全方位调理，一些美容保健机构或是产品如单纯强调某一种方法的疗效，市..
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什么样的中药不能够当茶饮用
有些人喜欢将一些中草药当茶饮，以为中药当茶饮会有保健作用且无毒副作用。实际上，“是药就有三分毒”，中草药是不宜长期当做茶饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。 胖大海：(英文名B..
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五大类中草药不应煎煮来吃
不宜煎煮的中药 一、贵重药：“如参三七、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草等，主要含皂甙、蛋白质、脂肪、激素等有效成分，由于皂甙化学结构比较复杂，蛋白质性不稳定等因素，煎煮会发生复杂的化学变化而影响疗..
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人体有3个部位需要特别保暖
一到冬季，许多老年妇女常常手脚冰凉，特别是雪后气温骤降，更比平时感觉不适，头痛感冒也就接踵而来。医学专家研究发现，一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，..
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节后，正是清肠养胃的时候
●打响肠胃“保卫战” 春节期间，要想抵挡住美食的诱惑实在不太容易，“在家过年的几天时间，光忙活吃喝了，这顿才刚洗完碗，老妈就开始问‘下顿想吃点啥？’所以到后来，我几乎对任何东西都没了胃口。”刚从老家..